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Neueste Beiträge

tagebuch, Magic Madzik©Flickr

Motivation

Hilfe beim Abnehmen: Das Diät Tagebuch

17. März 2010 | Von Christian Müller
Ein Diät Tagebuch ist eine gute Hilfe zum Abnehmen, denn ohne Motivation und Disziplin ist jede Diät zum Scheitern verurteilt. Außerdem kann man in einem solchen Buch auch die individuellen Gefühle und Gedanken während einer Diät festhalten. Das hilt vielen Abnehmwilligen dabei, nicht den Mut zu verlieren. mehr...
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Grüner Tee, chadao©Flickr

ich nehme ab

Grüner Tee zur Steigerung der Fettverbrennung

15. März 2010 | Von Christian Müller
Es gibt ja so einige Wundermittel, die beim Abnehmen hilfreich sein sollen – beispielsweise grüner Tee zur Steigerung der Fettverbrennung. Egal wie man dazu steht, schädlich ist das Getränk zumindest nicht. Doch Vorsicht bei Grüner-Tee-Kapseln! mehr...
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kühlschrank, MsWednesdayy©Flickr

Motivation

Diät Tipps: Welche Mythen helfen wirklich beim Abnehmen?

3. März 2010 | Von Christian Müller
Die Diät-Welt ist voll mit Diät Tipps und Mythen, mit denen man angeblich kinderleicht Gewicht verliert. Einfach immer nur das Abendessen weglassen, Light-Produkte essen oder in die Sauna springen. Doch es gibt tatsächlich ein paar Mythen, die wirklich beim Abnehmen helfen. mehr...
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paprika, alancleaver_2000©Flickr

gesund schlank

Die Cholesterin Diät

1. März 2010 | Von Christian Müller
Bei der Cholesterin Diät handelt es sich nicht um eine klassische Diät, die einen Gewichtsverlust verfolgt, sondern vielmehr soll durch eine angepasste Ernährung der Cholesterinspiegel gesenkt werden. Was ist dabei zu beachten? mehr...
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diätpillen, Tacit Requiem©Flickr

ich nehme ab

Diätpillen: Gewichtsreduktion mit Medikamenten

25. Februar 2010 | Von Christian Müller
Es klingt verlockend: Gewichtsreduktion mit Diätpillen, ganz ohne Hungern oder sportliche Betätigung. Einfach morgens die Tabletten eingeworfen und warten, bis sie ihre „Wirkungen“ entfalten. Doch man sollte sich nicht blenden und lieber Vorsicht walten lassen. mehr...
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fast food, VirtualErn©Flickr

Motivation

Diät Coach: Abnehmen mit Anleitung

18. Februar 2010 | Von Christian Müller
Ein Diät Coach ist praktisch. Getreu dem Motto ‚Abnehmen mit Anleitung’ unterstützen sie den Kampf gegen überschüssiges Körperfett und liefern dabei nicht nur wichtige Tipps ins Sachen Ernährung und Sport, sondern können zudem noch motivieren. mehr...
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jogging, mikebaird©Flickr

gesund schlank

Fettkiller: Die Fettverbrennung anregen

16. Februar 2010 | Von Christian Müller
Fettkiller sind wichtig um die Fettverbrennung anzuregen und die Pfunde purzeln zu lassen. Der beste Fettkiller ist dabei immer noch Sport und Bewegung. Die Gründe sind ganz einfach und einleuchtend. mehr...
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gemüse, stevendepolo©Flickr

Motivation

Die Online Diät: Im Internet Pfunde verlieren

12. Februar 2010 | Von Christian Müller
Die Onlien Diät hat sich schon lange als Trend etabliert. Immer mehr Internetnutzer sehen die Vorteile, wie geringe Kosten, individuelle Gestaltung und leichte Verständlichkeit und wollen mit Hilfe einer Online Diät abnehmen. Doch worauf ist zu achten? mehr...
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amapur, ©amapaur

ich nehme ab

Amapur: Diätprogramm für Berufstätige

8. Februar 2010 | Von Christian Müller
Amapur, so lautet ein durchaus erfolgreiches Diätprogramm für Berufstätige. Hierbei handelt es sich um eine typische Formula-Diät, bei der die Nahrung durch fertige Produkte ersetzt. Die Ergebnisse lassen sich sehen, aber auch der Preis! mehr...
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Diät Pillen mike52ad

ich nehme ab

Fatburner Kapseln. Abnehmen mit Hilfe

5. Februar 2010 | Von Christian Müller
Der Hype um Fatburner Kapseln ist ungebrochen groß. Doch dabei sind diese „Wunderpillen“, mit denen man ganz einfach abnehmen soll, nicht unbedenklich. Daher sollte man sich genau überlegen, ob man auf Fatburner zurückgreifen will. mehr...
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gesundes essen, The Gifted Photographer©Flickr

gesund schlank

Harley Pasternak und die Faktor 5 Diät

3. Februar 2010 | Von Christian Müller
Harley Pasternak und die Faktor 5 Diät hat nicht nur in Hollywood eine große Fangemeinde. Kein Wunder, ist doch das von Fitness-Guru Pasternak entworfene Konzept simpel, alltagstauglich und erfolgsversprechend. Vor allem für alle, die unter Zeitdruck stehen. mehr...
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melonen, Philippe Put©Flickr

ich nehme ab

Die Schnell Diät: Abnehmen in 2 Wochen?

2. Februar 2010 | Von Christian Müller
Mit der Schnell Diät lassen sich schnell ein paar Kilos abnehmen. Hält man sich an den Ernährungsplan sind acht bis neun Kilo in zwei Wochen drin. Doch gesund sieht anders aus. mehr...
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hypnose, DerrickT©Flickr

ich nehme ab

Hypnose Diät: Abnehmen in Trance?

27. Januar 2010 | Von Christian Müller
Mit der Hypnose Diät Gewicht verlieren? Abnehmen in Trance? So, als ob man in der Sonne dösen würde und schon schmelzen die Pfunde? Es ist durchaus möglich, aber nicht ganz billig. mehr...
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5 elemente, jbweir©Flickr

gesund schlank

Ernährung nach den 5 Elementen

26. Januar 2010 | Von Christian Müller
Die Ernärhung nach den 5 Elementen hat wenig mit einer Diät zu tun. Vielmehr basiert sie auf der jahrtausendalten Ernährungsform nach der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Dabei stehen nicht nur Nährstoffe oder Kalorien im Mittelpunkt, sondern das energetische Potential eines Lebensmittels und seine Zugehörigkeit zu einem der 5 Elemente. mehr...
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kartoffeln, jean-louis zimmermann©Flickr

ich nehme ab

Mit der Kartoffeldiät abnehmen

21. Januar 2010 | Von Christian Müller
Mit der Kartoffeldiät abnehmen? Ja, das ist durchaus möglich – zumindest kurzfristig. Und das, wo der Kartoffel ein schlechter Ruf als Dickmacher vorauseilt. Diese Diät mit Kartoffeln beweist das Gegenteil. mehr...
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Diet flickr 10ec

gesund schlank

Abnehmen mit Genuss und Vernunft

17. Januar 2010 | Von Christian Müller
Abnehmen mit Genuss und Vernunft ist nicht nur ein viel versprechender Ansatz im Kampf gegen überschüssige Pfunde, sondern auch eine besondere Diät von der AOK. Strenges Kalorienzählen und quälende Hungergefühle haben dabei nichts verloren. mehr...
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Diät flickr whologwhy

ich nehme ab

Die Max Planck Diät

15. Januar 2010 | Von Christian Müller
Die Max Planck Diät verspricht einen hohen Gewichtsverlust in kurzer Zeit. Die Rede ist von neun Kilogramm binnen zwei Wochen. Klingt unrealistisch und nicht wirklich gesund. Kein Wunder, dass man sich im Max-Planck-Institut von dieser Diät distanziert. mehr...
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arnold schwarzenegger, d_vdm©Flickr

ich nehme ab

Die Fett Diät: Fett und Eiweiß in der anabolen Diät

13. Januar 2010 | Von Christian Müller
Die Fett Diät ist, auch wenn es auf den ersten Blick absurd klingt, in Bodybuilderkreisen sehr beliebt. Neben Fett steht Eiweiß zum Abnehmen auf dem Speiseplan. Dagegen wird auf Kohlenhydrate weitestgehend verzichtet. Kennen wir das nicht von irgendwoher? mehr...
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lagerfeld, Siebbi©Flickr

ich nehme ab

Die 3D-Diät: Schlank mit Karl Lagerfeld

12. Januar 2010 | Von Christian Müller
Die 3D-Diät hat Karl Lagerfeld in einen neuen Menschen verwandelt. Satte 42 Kilogramm hat der Modeschöpfer mit dieser Diät abgenommen. Doch ist diese in drei Stufen gegliederte Diätform auch für jeden geeignet? mehr...
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waage, bensonkua©Flickr

Motivation

Diät Forum: In Gemeinschaft abnehmen

9. Januar 2010 | Von Christian Müller
Mit einem Diät Forum muss heute keiner mehr alleine den schweren Kampf gegen die überschüssigen Kilos alleine antreten. Die Devise lautet: In Gemeinschaft abnehmen. Doch wie sich im Foren-Dschungel zu Recht finden? mehr...
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Jojo Effekt flickr Brymo

gesund schlank

Jojo Effekt - Diäten ohne Jojo Effekt

6. Januar 2010 | Von Christian Müller
Den Jojo Effekt haben viele Abnehmwillige schon am eigenen Leibe erfahren. Die Erfolgserlebnisse der langen und harten Diät sind schnell Geschichte und das Körpergewicht liegt auf einmal über dem Ausgangsgewicht vor der Diät. Doch gibt es Diäten ohne Jojo Effekt? mehr...
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Diät flickr helga sms

ich nehme ab

Appetitzügler - Abnehmen mit Appetitzüglern

4. Januar 2010 | Von Christian Müller
Der Einsatz von Appetitzüglern ist sehr populär. Schließlich können übergewichtige Personen auf einem schnellen und einfachen Weg ein paar überschüssige Kilos verlieren. Doch vor möglichen gesundheitlichen Risiken wird in den seltensten Fällen gewarnt. mehr...
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Diät flickr abnehmen.net

Motivation

Diätlügen - welche Diäten sind nicht sinnvoll

31. Dezember 2009 | Von Christian Müller
Mit Diätlügen haben viele Abnehmwillige schon Bekanntschaft gemacht. Anfänglich purzelten noch die Pfunde, doch einige Wochen und Monate später sorgt der JoJo-Effekt meist für ein höheres Ausgangsgewicht. Und die Liste von nicht sinnvollen Diäten ist lang. mehr...
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Kohl flickr pizzodiveso

ich nehme ab

Kohlsuppendiät - erfolgreiche Anleitung zum Abnehmen

27. Dezember 2009 | Von Christian Müller
Von der Kohlsuppendiät hat jeder schon einmal gehört. Bei diesem Diätplan, der meist sieben Tage andauert, ernährt man sich fast ausschließlich von Kohlsuppe. Kurzfristiges Abnehmen ist realistisch, doch es gibt auch eine Schattenseite. mehr...
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Gemüse flickr marfis75

Allgemein

Cholesterin senken - Ernährung umstellen

25. Dezember 2009 | Von Christian Müller
Um das Cholesterin zu senken, bedarf es keiner großen Hexerei. Oft reicht schon eine Umstellung der Ernährung aus, um die gefährlichen Bluttfette zu senken. Und das Beste daran: der empfohlene Speiseplan bietet viel Leckeres. mehr...
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