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Beiträge zum Stichwort 

Gesundheit

Es gibt sehr viele Detox-Produkte, aber halten sie auch was sie versprechen? nandopereira©Flickr

gesund schlank

Detox-Kur: wie sinnvoll ist Detoxing wirklich?

20. März 2012 | Von Thilethanh Ho
Hollywood Stars schwören darauf und "entschlacken" sogar mehrmals im Jahr. Daher die schöne Haut, sagen sie, das Lächeln, das Traumgewicht. Alles Blödsinn und Geldmacherei, sagt darauf Martin Reincke, Chefarzt der Inneren Medizin an der LMU. Was passiert bei einer Detox-Kur wirklich? mehr...
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Waage, puuikibeach©Flickr

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Gewicht halten: So funktioniert es

11. Januar 2012 | Von Monika Rosenbaum
Wer sein Gewicht halten möchte, braucht eigentlich nur darauf zu achten, dass er nicht mehr Kalorien zu sich nimmt, als er verbraucht. Leider hört sich das in der Theorie viel einfacher an, als es sich in der Praxis darstellt. mehr...
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Pin up Bild, ultracuerpo©Flickr

Allgemein

Gewicht zunehmen: Mit diesen (gesunden) Tipps locken die Rundungen

1. September 2011 | Von Ulrich Mahne
Eine lange, kräftezehrende Krankheit, kann ebenso zu Untergewicht führen, wie eine naturbedingte Veranlagung. Hier ein paar Tipps, wie man zunimmt, ohne die Gesundheit zu gefährden. mehr...
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Natural Macroworld ©Flickr

gesund schlank, ich nehme ab

Natürlich Abnehmen - Mit diesen Lebensmitteln nehmen Sie gesund ab

15. Juli 2011 | Von Maria Vogl
Ein paar Pfund zu viel auf den Rippen, aber keine Lust sich im Fitnessstudio abzumühen? Mit den Kilo-Killer-Lebensmitteln gelingt es Ihnen auch im Alltag einfach, natürlich und gesund ein paar Kilo abzunehmen. mehr...
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Aquafitness, aspaonline©Flickr

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Aquafitness: 10 tolle Übungen für den gesamten Körper

7. Juni 2011 | Von Juliane Waack
Aquafitness ist nicht nur eine Sportart, die den gesamten Körper trainiert, sie ist auch beruhigend und schonend, so dass sie auch für Rentner oder zur Reha sehr gut geeignet ist. Im Folgenden stellen wir Ihnen ein paar simple Übungen vor. mehr...
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Obstsalat, lisaclarke©Flickr

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Kalorientabelle für Obst

7. Februar 2011 | Von Juliane Waack
Früher hieß es noch, dass man soviel essen könne, wie man wolle, heute muss man selbst beim Obst darauf achten, welche Sorten man isst und wie viel davon. Gut, dass es die Kalorientabelle für Obst gibt. mehr...
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Marktstand mit Gemüse, twicepix©Flickr

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Kalorientabelle für Gemüse

29. Januar 2011 | Von Juliane Waack
Eigentlich soll man ja immer alles Gemüse essen, was einem unter die Finger kommt, damit man gesund bleibt und 300 Jahre alt wird. Aber auch beim Gemüse gibt es Unterschiede, was die Kalorien betrifft. Die Kalorientabelle für Gemüse gibt Aufschluss. mehr...
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Käse, Skånska Matupplevelser©Flickr

ich nehme ab

Kalorientabelle für Käse

24. Januar 2011 | Von Juliane Waack
In den meisten Diäten soll man auf Eiweiß setzen und das tummelt sich für gewöhnlich in Milchprodukten. Da kann Käse schnell einmal zum Hauptnahrungsmittel werden. Damit man nicht ausschließlich an den fetten Sorten knabbert, gibt es die Kalorientabelle für Käse. mehr...
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Rinderfilet, FotoosVanRobin©Flickr

Allgemein

Kalorientabelle für Fleisch

22. Januar 2011 | Von Juliane Waack
Ungefähr 60 Kilo Fleisch isst der Deutsche durchschnittlich im Jahr, kein Wunder, dass wir unsere runden Bäuche auch bald mit denen der Briten und Amis messen können. Damit das möglichst nicht passiert, lohnt ein Blick in die Kalorientabelle für Fleisch. mehr...
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Salzsorten, larryjh1234©Flickr

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Abnehmen mit Schüssler-Salzen: diese Salze helfen Ihnen!

11. Januar 2011 | Von Juliane Waack
Abnehmen mit einem gleichzeitigen Mineralausgleich und das auch noch ohne Bewegung und Nahrungsumstellung? Es klingt wie ein Traum, das Abnehmen mit Schüssler-Salzen, wer dran glaubt, dem wird er vielleicht auch erfüllt. mehr...
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Heißhunger stoppen flickr©Frank Jacobi

Allgemein

So können Sie Ihren Heißhunger stoppen

16. Dezember 2010 | Von Juliane Waack
Heißhungerattacken sind wie eine exzessive Nacht in Las Vegas, allerdings mit Folgen, die nicht in Las Vegas bleiben. Das schlechte Gewissen und der oftmals freudlose Verzehr sind außerdem ungesund. Die Frage nach dem 'Warum' ist der erste Schritt zur Besserung. mehr...
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flickr©pizzodisevo

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Die 10 besten Abnehmtricks

6. Dezember 2010 | Von Sara Santarelli
Dass wir auf Fast Food und zu viele Süßigkeiten verzichten müssen um schlank zu bleiben wissen wir. Aber welche Abnehmtricks gibt es, um auch mal eine kleine Sünde zu verzeihen? Und auf welche Diättricks schwören die Stars? mehr...
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Powerplate, ©istockphoto/heidijpix

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Vibrationsplatten: 10 Übungen für die Power Plate

12. August 2010 | Von Stefanie Rosenberger
Das Training auf Vibrationsplatten ist eine gute Möglichkeit in kürzester Zeit Muskeln aufzubauen, den Körper zu straffen und zu entspannen. In Verbindung mit einem Konditionstraining können die gezielten Übungen auf der Power Plate auch bei der Gewichtsreduktion helfen. mehr...
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Nahrungsmittel-Pyramide Beth Rankin©Flickr

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Metabolic Typing: Abnehmen mit dem persönlichen Stoffwechselprogramm

31. Juli 2010 | Von ChristophHoeveler
Das Metabolic Typing versteht sich als Methode, um durch eine auf den jeweiligen Typus zugeschnittene Ernährung abzunehmen und weiterhin gesund zu essen. Ein durchaus guter Ansatz, der aber von wissenschaftlich nicht nachgewiesenen Stoffwechseltypen ausgeht. mehr...
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Joggerin, lululemon athletica©Flickr

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Sportgetränke zum Ausdauersport: ideale und ungeeignete Durstlöscher

24. Juni 2010 | Von
Ausdauersport ist extrem anstrengend und schweißtreibend, so dass der Körper wichtige Mineralstoffe und Flüssigkeit verliert. Um den Energiehaushalt wieder aufzubauen, sollte man viel trinken. Allerdings eignen sich nicht alle Sportgetränke zur Leistungssteigerung. mehr...
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osaft, REL Waldman©Flickr

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Buchinger Fasten: Anleitung, Grundlagen und Fastenplan

25. Mai 2010 | Von Christian Müller
Buchinger Fasten gehört zu den bekanntesten Fastenkuren. Durch sie soll der Körper natürlich entschlacken und zugleich das Abnehmen unterstützen. Doch wie sieht die Anleitung, Grundlagen und ein möglicher Fastenplan aus? mehr...
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ayurveda, BIJI KURIAN©Flickr

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Ayurveda Diät: Abnehmen auf indisch

30. März 2010 | Von Christian Müller
Die Ayurveda Diät findet hierzulande immer mehr Anhänger. Die Abnehmwilligen setzen dabei auf eine gesunde Ernährung nach einer uralten Gesundheitslehre. Für schnelle Erfolge in Sachen Gewichsverlust ist beim Abnehmen auf indisch jedoch nicht zu rechnen. mehr...
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wasser, azrainman©Flickr

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Body Detox: Per Elektrolyse Fußbad entschlacken

22. März 2010 | Von Christian Müller
Mit Body Detox soll man ganz bequem per Elektrolyse Fußbad entschlacken und so den Körper von vielen Giftstoffen befreien. Und das liegt voll im Trend, ganz nach dem Motto: Alles muss raus!Klappt das wirklich? mehr...
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Grüner Tee, chadao©Flickr

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Grüner Tee zur Steigerung der Fettverbrennung

15. März 2010 | Von Christian Müller
Es gibt ja so einige Wundermittel, die beim Abnehmen hilfreich sein sollen – beispielsweise grüner Tee zur Steigerung der Fettverbrennung. Egal wie man dazu steht, schädlich ist das Getränk zumindest nicht. Doch Vorsicht bei Grüner-Tee-Kapseln! mehr...
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paprika, alancleaver_2000©Flickr

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Die Cholesterin Diät

1. März 2010 | Von Christian Müller
Bei der Cholesterin Diät handelt es sich nicht um eine klassische Diät, die einen Gewichtsverlust verfolgt, sondern vielmehr soll durch eine angepasste Ernährung der Cholesterinspiegel gesenkt werden. Was ist dabei zu beachten? mehr...
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diätpillen, Tacit Requiem©Flickr

ich nehme ab

Diätpillen: Gewichtsreduktion mit Medikamenten

25. Februar 2010 | Von Christian Müller
Es klingt verlockend: Gewichtsreduktion mit Diätpillen, ganz ohne Hungern oder sportliche Betätigung. Einfach morgens die Tabletten eingeworfen und warten, bis sie ihre „Wirkungen“ entfalten. Doch man sollte sich nicht blenden und lieber Vorsicht walten lassen. mehr...
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5 elemente, jbweir©Flickr

gesund schlank

Ernährung nach den 5 Elementen

26. Januar 2010 | Von Christian Müller
Die Ernärhung nach den 5 Elementen hat wenig mit einer Diät zu tun. Vielmehr basiert sie auf der jahrtausendalten Ernährungsform nach der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Dabei stehen nicht nur Nährstoffe oder Kalorien im Mittelpunkt, sondern das energetische Potential eines Lebensmittels und seine Zugehörigkeit zu einem der 5 Elemente. mehr...
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Diät flickr abnehmen.net

Motivation

Diätlügen - welche Diäten sind nicht sinnvoll

31. Dezember 2009 | Von Christian Müller
Mit Diätlügen haben viele Abnehmwillige schon Bekanntschaft gemacht. Anfänglich purzelten noch die Pfunde, doch einige Wochen und Monate später sorgt der JoJo-Effekt meist für ein höheres Ausgangsgewicht. Und die Liste von nicht sinnvollen Diäten ist lang. mehr...
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Gemüse flickr marfis75

Allgemein

Cholesterin senken - Ernährung umstellen

25. Dezember 2009 | Von Christian Müller
Um das Cholesterin zu senken, bedarf es keiner großen Hexerei. Oft reicht schon eine Umstellung der Ernährung aus, um die gefährlichen Bluttfette zu senken. Und das Beste daran: der empfohlene Speiseplan bietet viel Leckeres. mehr...
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baby, ODHD©Flickr

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Diät und Abnehmen nach Schwangerschaft und Geburt

23. November 2009 | Von Sandra
Eine Diät nach der Geburt ist im Anschluss an die Schwangerschaft ja schon fast Pflicht, seit „Supermütter“ wie Heidi Klum alle Jahre wieder ein Kind bekommen und dann sechs Wochen später bereits wieder in knapper Unterwäsche über die Laufstege dieser Welt hüpfen. Dennoch, als „Normalo“ sollte man es ruhig angehen lassen. mehr...
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