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Beiträge zum Stichwort 

Kohlenhydrate

ich nehme ab

Die 24-Stunden-Diät: Schnelle Gewichtsabnahme von bis zu 2 Kilos

5. Dezember 2012 | Von
24 Stunden voller Qual – danach sieht man es aber an der Gewichtszahl! Das Versprechen lautet 24 Stunden Diät halten und danach zwei Kilo weniger wiegen! Wie man das macht und ob das überhaupt Sinn ergibt, wir sagen es Ihnen! mehr...
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Montignac Methode: Ernährungsplan ohne Zucker

3. April 2012 | Von
Die Montignac Methode ist eine sogenannte Anti-Diät, die sich bewusst auf Ernährungsgewohnheiten konzentriert. Lebensmittel werden gezielt nach ihrem Potenzial ausgewählt. Das gilt vor allem für Kohlenhydrate in der Nahrung. Zucker hat da keine Chance. mehr...
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Rezepte ohne Kohlenhydrate

Rezept mit wenig Kohlenhydraten: Zucchini-Spieße mit Schafskäse

1. Februar 2012 | Von
Zucchini Spieße mit Schafskäse, das ist ein einfaches Rezept für die kohlenhydratreduzierte Ernährung (auch bekannt als "Low carb"). Es passt besonders gut für Grillparties, kann aber auch im Ofen zubereitet werden. mehr...
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Rezepte ohne Kohlenhydrate

Low carb Rezept: Auflauf mit Bohnen und Mozzarella

30. Januar 2012 | Von
Dieser schmackhafte Auflauf mit Bohnen und Mozzarella eignet sich für eine kohlenhydratbewusste Ernährung, auch als "Low Carb" bekannt. Das Rezept ist einfach in der Zubereitung. mehr...
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ich nehme ab

10 pragmatische Tipps zum Abnehmen: Tipp 8 – Mit moderatem Puls trainieren

9. September 2011 | Von
Zu der Frage, mit welchem Puls man am besten trainieren sollte, ist schon sehr viel geschrieben worden. Leider werden dabei oft verschiedene Aspekte in einen Topf geworfen. Und leider greifen manche Argumente, die zunächst plausibel klingen, zu kurz. mehr...
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gesund schlank

10 pragmatische Tipps zum Abnehmen: Tipp 2 – Einfache Kohlenhydrate vermeiden

20. August 2011 | Von
Zucker ist für den menschlichen Körper eine der besten Energiequellen. Das Gehirn gibt sich mit nichts anderem zufrieden. Und auch für andere Zellen ist sind Glucose und Fructose perfekte Treibstoffe für ihre individuellen Aufgaben. mehr...
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Rezepte ohne Kohlenhydrate

Proteinshake selber machen: Rezept für einen leckeren Eiweißdrink

3. Juni 2011 | Von
Proteinshakes sind für Sportler unverzichtbar. Vor allem, wer gezielt Muskeln aufbauen will, muss darauf achten, regelmäßig genug Eiweiß zu sich zu nehmen. Pulvershakes sind allerdings nicht nur teuer - sie sind auf Dauer auch fade und wenig erfrischend. mehr...
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gesund schlank

Diät mit Hormonen? Wie Sie Ihr Insulin kontrollieren und so abnehmen

10. Mai 2011 | Von
Hormone spielen eine wichtige Rolle in unserem täglichen Leben. Hormone steuern nicht nur unsere Gefühle, sondern viele andere Vorgänge im menschlichen Körper. Beispielhaft und im Hinblick auf diesen Artikel sind Stoffwechselvorgänge zu nennen. mehr...
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gesund schlank

Diät für Vegetarier: Welche vegetarische Ernährung eignet sich zum Abnehmen?

3. März 2011 | Von
Ich ernähre mich seit beinahe zwei Jahrzehnten vegetarisch, anfangs sogar fast vegan und muss mir seit dem überhaupt keine Gedanken mehr über meine Figur machen. Trotzdem kommt es natürlich immer auch ein wenig auf Lebensumstände und andere Faktoren an. Ich zeige euch hier mal, wie man mit vegetarischer Ernährung abnehmen kann! mehr...
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gesund schlank, ich nehme ab

Die Logi Diät: So bleiben Sie dauerhaft Schlank

10. Januar 2011 | Von
Was haben die Diät-Gurus derzeit nur gegen unsere heiß geliebten Kartoffeln und Backwaren? Überall heißt es Low-Carb, ein Keks und man hat seine Gesundheit auf dem Gewissen. Die neue Logi Diät schließt sich an, aber wirkt sie auch? mehr...
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Die Perricone Diät: Gesund Abnehmen

8. Dezember 2010 | Von
An der Haut erkennt man die Gesundheit eines Menschen, so heißt es, daher zielt der neuste Diätentrend auch auf ein angenehmes Hautbild in Verbindung mit einer angenehmen Figur ab. Ob die Perricone Diät tatsächlich hilft? Zumindest Heidi Klum schwört darauf. mehr...
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ich nehme ab

Was bringen Kohlenhydratblocker zum Abnehmen?

22. Oktober 2010 | Von
Kohlenhydratblocker versprechen ein schnelles Abnehmen durch das gezielte Unterbinden der Stärkespaltung. Doch ist es wirklich so einfach den Körper durch die Einnahme der Präparate auszutricksen? Wir gehen dem neuen Trend Kohlenhydratblocker nach und verraten Ihnen, wie wirksam sie wirklich sind. mehr...
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Warenkunde

Was man über Weight Gainer wissen muss

11. August 2010 | Von
Trainieren am Limit: Kraftsportler versuchen, den Muskelaufbau durch Weight Gainer anzukurbeln. Auch Sportler mit ektomorphem Stoffwechsel sind auf Nahrungsergänzung angewiesen. Über Weight Gainer sollte man sich jedoch zunächst informieren, um nicht das Falsche in falschen Mengen zu schlucken. mehr...
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ich nehme ab

Leben ohne Brot: Tipps und Tricks

9. August 2010 | Von
Ein Leben ohne Brot. Das klingt für manche undenkbar. Aber keine Angst. Nach dem Autor des gleichnamigen Buches Wolfgang Lutz gilt das nur für Menschen mit chronischen Erkrankungen. Andere Diätplaner sollen nur weniger Brot essen. mehr...
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gesund schlank

Was ist ein Hungerast und wie entsteht er?

29. Juni 2010 | Von
Schweißausbrüche, uns schwindelt, wir taumeln, uns wird schwarz vor Augen. Das waren ein paar Kilometer zu viel auf dem Rad. Der Hungerast hat zugeschlagen. Was das ist, wie man vorbeugt und was man im Ernstfall tun kann. mehr...
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gesund schlank

Sportgetränke zum Ausdauersport: ideale und ungeeignete Durstlöscher

24. Juni 2010 | Von
Ausdauersport ist extrem anstrengend und schweißtreibend, so dass der Körper wichtige Mineralstoffe und Flüssigkeit verliert. Um den Energiehaushalt wieder aufzubauen, sollte man viel trinken. Allerdings eignen sich nicht alle Sportgetränke zur Leistungssteigerung. mehr...
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Warenkunde

Sojamilch und Soja-Reis-Drink: Nährwerte + Nutzen bei Diäten

3. Mai 2010 | Von
Sojamilch ist auf dem Vormarsch und hat sich aus ihrer Nischenposition in die Regale der Supermärkte gekämpft. Nicht nur Laktoseallergiker und Veganer mögen das Getränk aus den gesunden Sojabohnen, auch Abnehmwillige setzen mittlerweile darauf. mehr...
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ich nehme ab

Mit der Kartoffeldiät abnehmen

21. Januar 2010 | Von
Mit der Kartoffeldiät abnehmen? Ja, das ist durchaus möglich – zumindest kurzfristig. Und das, wo der Kartoffel ein schlechter Ruf als Dickmacher vorauseilt. Diese Diät mit Kartoffeln beweist das Gegenteil. mehr...
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Allgemein

Ideal-Diät – Ideal Abnehmen zum Idealgewicht?

11. Juli 2009 | Von
Die Ideal-Diät ist eine Mischung aus verschiedenen Diätformen, die allesamt Wirkung zeigen sollen. Mit Ideal-Diät und Idealismus – Kommt man so zum Idealgewicht? Keine schnelle Art Gewicht loszuwerden aber durchaus eine erfolgreiche und dazu noch relativ einfach. mehr...
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Allgemein

Montignac-Diät

3. Juli 2006 | Von
Bei der Montignac-Diät dreht sich alles um den glykämischen Index. Klartext: es gibt ein paar kohlenhydrathaltige Lebensmittel, die einen sehr hohen glykämischen Index haben, und das macht fett! mehr...
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