gesund schlank
Die 10 besten Übungen für das Ballkissen
21. Dezember 2011 |
Von Antje Stenfeldt
Die Mehrheit geht heutzutage einer sitzenden Tätigkeit nach. Dabei ist langes Sitzen oft mit Rückenschmerzen verbunden. Ein Ballkissen sorgt für die ideale Sitzhaltung und optimiert ganz nebenbei die aufrechte Haltung. Zusätzliche Übungen stärken zudem die eigene Balance und Koordination. mehr...