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Beiträge in der Rubrik 

Allgemein

Gemüse flickr marfis75

Cholesterin senken - Ernährung umstellen

25. Dezember 2009 | Von Christian Müller
Um das Cholesterin zu senken, bedarf es keiner großen Hexerei. Oft reicht schon eine Umstellung der Ernährung aus, um die gefährlichen Bluttfette zu senken. Und das Beste daran: der empfohlene Speiseplan bietet viel Leckeres. mehr...
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Olivenöl flickr Noema

Ideal-Diät – Ideal Abnehmen zum Idealgewicht?

11. Juli 2009 | Von Sandra
Die Ideal-Diät ist eine Mischung aus verschiedenen Diätformen, die allesamt Wirkung zeigen sollen. Mit Ideal-Diät und Idealismus – Kommt man so zum Idealgewicht? Keine schnelle Art Gewicht loszuwerden aber durchaus eine erfolgreiche und dazu noch relativ einfach. mehr...
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joggen, mikebaird©Flickr

Bekleidung und der Jojo-Effekt – Während der Diät schon neu einkleiden?

26. Mai 2009 | Von Sandra
Im besten Fall ist eine Diät oder eine Umstellung der Ernährung auch eine finanzielle Mehrbelastung. Wieso das der „beste Fall“ sein soll? Na ganz einfach, das Geld für neue Bekleidung gibt man doch gerne aus, wenn man eine oder zwei Kleidergröße verloren hat. mehr...
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und die Geschichte stimmt wirklich

7. Mai 2007 | Von Sebastian Nitzsche
Es gibt Menschen, die schaffen es, mit einem Plan, guter Vorbereitung und reichlich Disziplin ein hochgestecktes Ziel in die Tat umzusetzen. So konnte ein Finanzberater aus dem Süden der Republik in einem Jahr über 40 Kilo abnehmen und seine Kurzatmigkeit gegen eine Triathlon-Lunge eintauschen. mehr...
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Ich war beim Arzt

4. April 2007 | Von Sebastian Nitzsche
Man soll ja vor einer Diät oder Ernährungsumstellung oder sonstiger direkter Einwirkungen auf den Stoffwechsel den Arzt konsultieren - ich war da - er auch. Das ganze war sehr metabolisch. mehr...
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Stress lass nach

6. März 2007 | Von Sebastian Nitzsche
Ist Abnehmen Stress? Was stresst mich noch? Warum stresst mich das eigentlich und wie geh ich damit um? mehr...
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Der Doktor sagt, dass …

22. September 2006 | Von Sebastian Nitzsche
... 50 Prozent der Deutschen übergewichtig sind - das metabolische Syndrom gefährlich ist - rauchen sich nicht durch Sport und gesunde Ernährung kompensieren lässt - ich wohl Arteriosklerose bekomme - die Vorsorge zu kurz kommt - bauchbetontes Übergewicht am schädlichsten ist ... und und und ......... mehr...
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Die neuen (alten) 10 Regeln der DGE

11. Juli 2006 | Von Sebastian Nitzsche
Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. - gegr. 1953) befasst sich mit allen auf dem Gebiet der Ernährung auftretenden Fragen. Sie steht für vollwertige Ernährung und schreibt sich Ernährungsaufklärung und Qualitätssicherung auf die Fahnen - total gemeinnützig versteht sich. 10 Regeln findet man dort auch ... einige sind nicht zu verachtenm, obwohl von 2004. mehr...
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Montignac-Diät

3. Juli 2006 | Von Dörte Brilling
Bei der Montignac-Diät dreht sich alles um den glykämischen Index. Klartext: es gibt ein paar kohlenhydrathaltige Lebensmittel, die einen sehr hohen glykämischen Index haben, und das macht fett! mehr...
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