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Beiträge in der Rubrik 

gesund schlank

paprika, alancleaver_2000©Flickr

Die Cholesterin Diät

1. März 2010 | Von Christian Müller
Bei der Cholesterin Diät handelt es sich nicht um eine klassische Diät, die einen Gewichtsverlust verfolgt, sondern vielmehr soll durch eine angepasste Ernährung der Cholesterinspiegel gesenkt werden. Was ist dabei zu beachten? mehr...
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jogging, mikebaird©Flickr

Fettkiller: Die Fettverbrennung anregen

16. Februar 2010 | Von Christian Müller
Fettkiller sind wichtig um die Fettverbrennung anzuregen und die Pfunde purzeln zu lassen. Der beste Fettkiller ist dabei immer noch Sport und Bewegung. Die Gründe sind ganz einfach und einleuchtend. mehr...
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gesundes essen, The Gifted Photographer©Flickr

Harley Pasternak und die Faktor 5 Diät

3. Februar 2010 | Von Christian Müller
Harley Pasternak und die Faktor 5 Diät hat nicht nur in Hollywood eine große Fangemeinde. Kein Wunder, ist doch das von Fitness-Guru Pasternak entworfene Konzept simpel, alltagstauglich und erfolgsversprechend. Vor allem für alle, die unter Zeitdruck stehen. mehr...
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5 elemente, jbweir©Flickr

Ernährung nach den 5 Elementen

26. Januar 2010 | Von Christian Müller
Die Ernärhung nach den 5 Elementen hat wenig mit einer Diät zu tun. Vielmehr basiert sie auf der jahrtausendalten Ernährungsform nach der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Dabei stehen nicht nur Nährstoffe oder Kalorien im Mittelpunkt, sondern das energetische Potential eines Lebensmittels und seine Zugehörigkeit zu einem der 5 Elemente. mehr...
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Diet flickr 10ec

Abnehmen mit Genuss und Vernunft

17. Januar 2010 | Von Christian Müller
Abnehmen mit Genuss und Vernunft ist nicht nur ein viel versprechender Ansatz im Kampf gegen überschüssige Pfunde, sondern auch eine besondere Diät von der AOK. Strenges Kalorienzählen und quälende Hungergefühle haben dabei nichts verloren. mehr...
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Jojo Effekt flickr Brymo

Jojo Effekt - Diäten ohne Jojo Effekt

6. Januar 2010 | Von Christian Müller
Den Jojo Effekt haben viele Abnehmwillige schon am eigenen Leibe erfahren. Die Erfolgserlebnisse der langen und harten Diät sind schnell Geschichte und das Körpergewicht liegt auf einmal über dem Ausgangsgewicht vor der Diät. Doch gibt es Diäten ohne Jojo Effekt? mehr...
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Almased Diät flickr ketchumkitchen

Almased Diät: Abnehmen mit Pulver

22. Dezember 2009 | Von Christian Müller
Die Almased Diät gehört zu den beliebtesten Diätformen. Kein Wunder, lassen sich doch mit dem Pulver, welche ganze Mahlzeiten ersetzen, gute Ergebnisse hinsichtlich des Abnehmens erzielen. Vor allem zu Beginn der Diät purzeln die Pfunde. mehr...
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baby, ODHD©Flickr

Diät und Abnehmen nach Schwangerschaft und Geburt

23. November 2009 | Von Sandra
Eine Diät nach der Geburt ist im Anschluss an die Schwangerschaft ja schon fast Pflicht, seit „Supermütter“ wie Heidi Klum alle Jahre wieder ein Kind bekommen und dann sechs Wochen später bereits wieder in knapper Unterwäsche über die Laufstege dieser Welt hüpfen. Dennoch, als „Normalo“ sollte man es ruhig angehen lassen. mehr...
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melasse, technicool©Flickr

Melasse als Alternative zu Zucker

28. Oktober 2009 | Von Sandra
Melasse, darauf schwören einige Menschen Stein und Bein, ist das genaue Gegenstück zu Zucker. Eigentlich handelt es sich bei der braunen Flüssigkeit um ein Abfallprodukt aus der Zuckerproduktion, das noch über alle Nährstoffe verfügt, die das Zuckerrohr natürlicherweise in sich hat. mehr...
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gesundes essen, Just a Temporary Measure©Flickr

Tipps zur Ernährungsumstellung - Abnehmen ohne Hunger

16. Oktober 2009 | Von Sandra
Das Thema Ernährungsumstellung wurde hier im Blog ja schon sehr oft angesprochen und tatsächlich ist es so, dass eine Diät zwar schön und gut ist, aber Abnehmen auf Dauer und ohne Hunger wirklich nur funktioniert, wenn der Speiseplan entsprechend umgestellt wird. mehr...
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Kreta Salat flickr cyclonebill

Kreta Diät – gesund abnehmen mit Mittelmeerküche

23. September 2009 | Von Sandra
Die Kreta Diät basiert auf den Ernährungsformen der Mittelmeer-Länder. Studien haben gezeigt, dass die Bewohner der Mittelmeer-Region weniger an Herz-Kreislauf Erkrankungen leiden und vor allem Menschen auf der Insel Kreta eine deutlich über den europäischen Durchschnitt liegende Lebenserwartung haben. mehr...
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Salat flickr cyclonebill

Stoffwechsel Diät – Finger weg von dieser einseitigen Abnehm-Kur

17. September 2009 | Von Sandra
Mit der Stoffwechseldiät soll der komplette Stoffwechsel des Betreffenden umgestellt werden, um den unliebsamen Fettpölsterchen endlich den Gar aus zu machen. Strenge Vorgaben, eiserne Disziplin und eine einseitige Ernährung werden dafür abgefordert. mehr...
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salat, catsper©Flickr

Volumetrics Diät - Abnehmen ohne Hunger

7. September 2009 | Von Sandra
Die Volumetrics Diät verspricht Essen ohne Ende und dabei schlank werden wie ein Rehlein. Wie das funktioniert? Angeblich soll das Prinzip gar nicht so schwer umzusetzen sein, also schauen wir mal, was Volumetrics beinhaltet. mehr...
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low carb hotdog, merlinmann©Flickr

Die Logi Methode - Mit Low Carb abnehmen

28. August 2009 | Von Sandra
Die Logi Methode vom Begründer Dr. Nicolai Worm ist einen Ernährungsumstellung und steht für Low Glycemic and Insulinemic Diet. Nach Aussagen der Verfechter eignet sich diese Ernährungsform vor allem zur Prävention von typischen Krankheiten, die in Verbindung mit einer ungesunden Ernährung stehen. mehr...
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Vollweibdiät das Buch

Mit der Vollweib Diät abnehmen - Kampf gegen den Jojo-Effekt

26. Juni 2009 | Von Sandra
Christine Neugebauer hat die Vollweib Diät erfunden, weil sie aus dem Diätenwahn ausgestiegen ist und dies anderen Frauen ebenfalls ermöglichen möchte. Darum ist diese Form der Ernährung sozusagen eine Anti-Diät. mehr...
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weightwatchers, slgckgc©Flickr

Weight Watchers Punkte - Abnehmen nach System

14. Juni 2009 | Von Sandra
Die Weight Watchers Punkte sind eine echte Hilfe, will man auf dauerhafte Weise Pfunde verlieren. Mit ihnen kann man nicht nur abnehmen, sondern auch das Gewicht halten. mehr...
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skinny-bitch cover

Die Skinny Bitch Methode - So wird man ein “dünnes Weibsstück”

19. Mai 2009 | Von Sandra
Sie ist derzeit in aller Munde und das nicht nur wegen ihres provokanten Namens, sondern auch aufgrund ihrer radikalen Einstellung: Die Skinny Bitch Diät verspricht viel und soll das gesamte Leben revolutionieren. Wie man zur Skinny Bitch wird, was das kostet und warum es sich hier unter Umständen durchaus um einen empfehlenswerte Abnehmmethode mit Mehrwert handelt, lesen sie hier. mehr...
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Hollywood-Diät

29. August 2008 | Von Sandra
David Kirsch und seine Hollywood-Diät sind spätestens seit der beeindruckenden Laufstegrückkehr von Heidi Klum nach ihrer Schwangerschaft im Jahre 2005 bekannt geworden. Immer wieder trifft man auf Zeitungs- und Tvbeiträge, die den Erfolg bestätigen oder starke Kritik üben. Eins ist jedoch sicher, hält man alle Auflagen der Diät ein, kann man sein Gewicht in kurzer Zeit stark reduzieren. mehr...
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Schlafend schlank?

27. Juni 2006 | Von Katrin Kleinesper
Eine neue Studie aus den USA zeigt, dass zuwenig Schlaf zu einem verstärkten Appetit und damit zu einer höheren Nahrungsaufnahme und zur Gewichtszunahme führen kann, berichtet Katrin Kleinesper, Ernährungsexpertin von www.e-Balance.de.

Fotoquelle: www.schmerznetz.de

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