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Beiträge in der Rubrik 

Motivation

tagebuch, Magic Madzik©Flickr

Hilfe beim Abnehmen: Das Diät Tagebuch

17. März 2010 | Von Christian Müller
Ein Diät Tagebuch ist eine gute Hilfe zum Abnehmen, denn ohne Motivation und Disziplin ist jede Diät zum Scheitern verurteilt. Außerdem kann man in einem solchen Buch auch die individuellen Gefühle und Gedanken während einer Diät festhalten. Das hilt vielen Abnehmwilligen dabei, nicht den Mut zu verlieren. mehr...
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kühlschrank, MsWednesdayy©Flickr

Diät Tipps: Welche Mythen helfen wirklich beim Abnehmen?

3. März 2010 | Von Christian Müller
Die Diät-Welt ist voll mit Diät Tipps und Mythen, mit denen man angeblich kinderleicht Gewicht verliert. Einfach immer nur das Abendessen weglassen, Light-Produkte essen oder in die Sauna springen. Doch es gibt tatsächlich ein paar Mythen, die wirklich beim Abnehmen helfen. mehr...
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fast food, VirtualErn©Flickr

Diät Coach: Abnehmen mit Anleitung

18. Februar 2010 | Von Christian Müller
Ein Diät Coach ist praktisch. Getreu dem Motto ‚Abnehmen mit Anleitung’ unterstützen sie den Kampf gegen überschüssiges Körperfett und liefern dabei nicht nur wichtige Tipps ins Sachen Ernährung und Sport, sondern können zudem noch motivieren. mehr...
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gemüse, stevendepolo©Flickr

Die Online Diät: Im Internet Pfunde verlieren

12. Februar 2010 | Von Christian Müller
Die Onlien Diät hat sich schon lange als Trend etabliert. Immer mehr Internetnutzer sehen die Vorteile, wie geringe Kosten, individuelle Gestaltung und leichte Verständlichkeit und wollen mit Hilfe einer Online Diät abnehmen. Doch worauf ist zu achten? mehr...
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waage, bensonkua©Flickr

Diät Forum: In Gemeinschaft abnehmen

9. Januar 2010 | Von Christian Müller
Mit einem Diät Forum muss heute keiner mehr alleine den schweren Kampf gegen die überschüssigen Kilos alleine antreten. Die Devise lautet: In Gemeinschaft abnehmen. Doch wie sich im Foren-Dschungel zu Recht finden? mehr...
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Diät flickr abnehmen.net

Diätlügen - welche Diäten sind nicht sinnvoll

31. Dezember 2009 | Von Christian Müller
Mit Diätlügen haben viele Abnehmwillige schon Bekanntschaft gemacht. Anfänglich purzelten noch die Pfunde, doch einige Wochen und Monate später sorgt der JoJo-Effekt meist für ein höheres Ausgangsgewicht. Und die Liste von nicht sinnvollen Diäten ist lang. mehr...
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denker, gutter©Flickr

Mentales Schlankheitstraining – Abnehmen mit Autosuggestion

13. August 2009 | Von Sandra
Wer durch Mentales Schlankheitstraining abnehmen möchte, muss seinen Kopf einschalten, denn hier geht es nicht ums Kalorien zählen, sondern darum, mittels Autosuggestion den Kopf soweit zu bringen, dass dieser von allein auf den Körper aufpasst. mehr...
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Beth Ditto aud dem Love Mag Cover, bixentro©Flickr

Damenbekleidung in Übergrößen – Trends für Mollige

7. August 2009 | Von Sandra
Damenbekleidung in Übergrößen ist oft ein heikles Thema, nicht nur bei den Damen selbst, sondern auch bei den Besitzern von Läden für Damenmode. Auf der einen Seite, nämliche bei den etwas molligen Frauen, herrscht Frust, auf der anderen Seite Hilflosigkeit angesichts vieler Aspekte. mehr...
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Spa, Jagdschloessl©Flickr

Hilft Wellness beim Abnehmen?

12. Juni 2009 | Von Sandra
Ein Wellness Gutschein kann bei der Diät helfen, denn Abnehmen ist manchmal wirklich stressig. Gerade in der ersten Zeit einer Nahrungsumstellung müssen Kopf und Körper sich auf viele neue Dinge einstellen. Dann kommt noch der Druck hinzu, den man sich selbst macht und vom Stress, den einen der Sport zu Beginn bereitet sollte man gar nicht sprechen. mehr...
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Gedankendiät – Abnehmen beginnt im Kopf

24. April 2008 | Von Sandra
Wunderpillen ade, Diätenplan passé – Abnehmen ist alles nur eine Sache der Gedanken, wie man beim Spiegel kürzlich schrieb. Da quält man sich wochenlang, um die Kilos für die schöne Sommerfigur abzuspecken und dabei ist es so einfach. Laut einer Studie der University of Birmingham muss man sich die vergangene Mahlzeit einfach nur präsent ins Gedächtnis rufen und schon verringert sich das Hungergefühl. Das würde zwar vollkommen der These entgegen stehen, wonach man mehr Hunger empfindet, wenn man an Essen denkt, aber das sei erst einmal dahin gestellt. mehr...
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Seelische Qualen in Kauf nehmen um Gewicht zu reduzieren?

26. April 2007 | Von Alexa
Wenn es einem an Disziplin und Konsequenz fehlt, sollte man sich dann wirklich über seelische Qualen freuen nur weil die Waage mal wieder eine humane Zahl anzeigt?- Nach umfangreicher Recherche scheint diese Vorgehensweise weiter verbreitet als manch einer von uns glauben möchte.... mehr...
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Verlorene Motivation und andere Schwierigkeiten….

25. April 2007 | Von Alexa
Erkenne den Sinn DEINER bevorstehenden "möglichen" Veränderungen! Mache dir deine Ziele klar und behalte sie im Auge! Teile dein Hauptziel in mehrere kleine und ebenso konkrete Zwischenziele ein! Führe dir deine Teilerfolge vor Augen, und nimm dir die Zeit dich auch darüber zu freuen! Versuche möglichst viele verschiedene Motive zur Verstärkung der Motivation einzusetzen! Nutze auch extrinsische Anreize zur Motivationsverstärkung, z.B. durch Belohnung! Meide Motivationsstörungen! UND DAS SOLL HELFEN???-wenn es doch nur so einfach wäre....und wenn da nicht die Männer wären... mehr...
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… wieder motiviert …

13. September 2006 | Von Sebastian Nitzsche
Der Stress beim Bloggen wird mit Burgern kompensiert. Mein tägliches Brötchen heute ... mehr...
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Karl-Heinz und ich

7. September 2006 | Von Marlies Folkens
Ich sollte ihm mal wieder tüchtig auf die Schnauze hauen! mehr...
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